La Maca è un vegetale che in natura cresce nella Puna, il deserto ghiacciato sito a quattromila metri di altitudine sulla cordigliera delle Ande, in Sud America. La parte della che si usa per preparare l’integratore è il suo piccolo tubero, ricco di principi adattogeni, che trasmette al corpo la medesima energia che sviluppa per sopravvivere in un luogo così inospitale: non a caso i popoli andini, che masticano regolarmente questa radice, riescono a sopportare grandi carichi di lavoro in condizioni proibitive.
La maca regola la secrezione ormonale
E’ nota per la sua azione di ricostituente generale e ormonale, poiché agisce come coadiuvante in caso di amenorrea e dismenorrea, ed è anche un aiuto all’inizio della menopausa. Ma contiene anche vitamine del gruppo B, preziose per conservare in salute sistema nervoso e pelle, ferro, zinco, iodio, calcio e potassio, oltre a magnesio, saponine e aminoacidi essenziali, indispensabili per lo sviluppo e la tonicità della massa muscolare.
I tre punti di forza della maca
- Combatte la fame nervosa: questa radice accende il buonumore e fa dimenticare la voglia di cibo.
- Aumenta la fertilità: migliora la secrezione ormonale nella donna e il volume spermatico nell’uomo.
- Migliora la resistenza fisica: la maca tonifica i muscoli e fa aumentare la massa magra.
Usala come bevanda o in compresse
Aggiungi un cucchiaino di polvere di maca a un bicchiere di latte di soia o mandorle e bevilo al mattino a colazione. Oppure, prendila in compresse: ne bastano due, la mattina al risveglio, con un bicchiere d’acqua. La cura può durare un mese o, se soffri il caldo, anche per tutta l’estate, con una pausa di dieci giorni tra un ciclo e l’altro, e si trova in farmacia, in erboristeria e nei negozi di alimentazione naturale.
Fonte articolo & foto: https://casabenessere.wordpress.com/2017/06/29/la-maca-ti-dona-vitalita-e-non-solo, goinpharma.com, 29 giugno 2017