Perfetta per depurare un pò l’organismo, si prepara con Kiwi, Mela e Zenzero. E’ ricca di vitamine C, e col kiwi diamo una spinta alla regolarizzazione dell’intestino ed espellere i liquidi in eccesso. Chiaramente bisogna essere costanti e berla tutti i giorni per almeno un paio di giorni, magari a merenda quando si ha un pò di fame.
Ingredienti
-
1 Mela
-
3 Kiwi
-
1 cucchiaino Miele
-
q.b. Zenzero fresco (o in polvere)
-
250 ml Acqua (fredda)
Preparazione
-
Frullare i kiwi e la mela sbucciati e tagliati a pezzettini. Unire 1 cucchiaino massimo 2 di miele.
- Versare l’acqua e lo zenzero, quindi frullare il tutto finché diventa cremoso.
-
Berla subito affinché non perda tutte le sostanze nutritive e le vitamine.