Soprattutto in questi periodi di freddo, il mal di gola può essere uno dei problemi più fastidiosi e dolorosi che affliggono le nostre giornate. Esistono molti rimedi naturali che possono fare al caso nostro. Eccone una decina che ci aiuteranno a lenire il dolore.
01 – Gargarismi
La prima e più semplice soluzione che può aiutarci sono i gargarismi con acqua calda e sale. Ne basta mezzo cucchiaino sciolto in una tazza. Questo rimedio vi aiuterà a ridurre l’eventuale gonfiore e a sciogliere i muchi, contribuendo a eliminare le sostanze irritanti.
02 – Bere Molto
Rimanere ben idratati è una delle cose più importanti da ricordare, soprattutto in caso di irritazione o infiammazione. Questo perché i liquidi consentono di mantenere le membrane delle mucose umide e maggiormente in grado di combattere i batteri.
03 – Tè
Una tazza calda è un buon rimedio capace di offrire sollievo immediato. Quello nero, verde o bianco contengono antiossidanti che possono scongiurare le infezioni, rafforzando le difese immunitarie. Inoltre, è importante anche in caso di febbre.
04 – Riposo
Anche recuperare le forze può aiutarvi, in quanto velocizza il processo di guarigione.
05 – Curcuma
E’ una delle spezie migliori per combattere le prime avvisaglie. Si può utilizzare sotto forma di antibiotico unito al miele per combattere anche i dolori muscolari.
06 – Aceto di Mele
Può fungere da antibatterico naturale. Potete assumerlo diluito in un bicchiere di acqua da bere, per alleviare le infiammazioni, o aggiunto all’acqua bollente per dei suffumigi.
07 – Cipolle
Hanno delle proprietà terapeutiche ben precise: sono utili contro il mal di denti, per combattere le infezioni urinarie, per la salute dell’apparato respiratorio e per la rigenerazione dei tessuti. Sono da considerarsi un antibiotico naturale. Potete preparare una tisana di bucce di cipolla portando a ebollizione la buccia di mezza cipolla nel quantitativo di acqua corrispondente a una tazza. Filtrate e bevete!
08 – Limone
Un potente ed efficace antibatterico naturale. Potete utilizzarlo per disinfettare il cavo orale. In alternativa, potete aggiungerlo alle vostre bevande, meglio se fredde.
09 – Maggiorana
Tra le piante aromatiche che possono aiutarci a combattere il bruciore di gola, troviamo anche la maggiorana. Il suo olio essenziale, infatti, non solo ci aiuta a lenire il mal di testa, ma facilita anche l’eliminazione del catarro, diminuendolo. Da utilizzare per effettuare dei suffumigi. Al limite, potete usare le foglie secche per preparare un infuso tiepido per dei gargarismi.
10 – Liquirizia
Una pianta che apporta numerosi benefici all’apparato respiratorio, con moderazione. Si può considerare un rimedio naturale utile a rilassare e ad ammorbidire le mucose, riducendo le infiammazioni e supportando il sistema immunitario. Ha delle spiccate proprietà antinfiammatorie infatti che possono essere sfruttate creando degli infusi curativi o semplicemente masticando la sua radice.
Fonte articolo & foto: https://casabenessere.wordpress.com/2014/12/31/10-rimedi-naturali-per-combattere-il-mal-di-gola, commons.wikimedia.org, 31 dicembre 2014
