Per contrastare il passare del tempo ecco alcuni consigli ed esercizi.
Il doppio mento è un fastidioso ed antiestetico accumulo adiposo dovuto a fattori esterni, ma anche genetici. Talvolta l’aumento di peso contribuisce ed allora a questi suggerimenti ed esercizi dovremo abbinare un po’ di dieta bilanciata e seria.
Partiamo subito col dire che dovremo
- Curare la pelle del collo e del mento con delle creme anti age
- Applicare sempre la crema solare quando ci esponiamo al sole
- Bere almeno 1,5 L di acqua al giorno
- Eseguire gli esercizi!
1) Sollevare la testa in alto, tendere i muscoli del collo, mettere una mano sul collo, un’altra sul mento e fare pressione. Scendere con la mano tirando la pelle del collo verso il basso.
2) Seduti su una sedia, testa dritta e collo teso verso l’alto; sporgere le labbra in avanti e fare finta di dare un bacio immaginario. Mantenere la posizione e ripetere almeno 2 serie da 10 esercizi.
3) Masticare una gomma da masticare aiuta a minimizzare il doppio mento. Si tratta di un ottimo allenamento per le mandibole, che ci aiuterà a bruciare i grassi!
4) fare la faccina triste: è un esercizio che tira i muscoli del collo. Rimanere in posizione per 5 secondi. Da ripetere 10 volte.